Co tak naprawdę możemy zrobić, aby zmniejszyć wydatki na leki?
2. teksty
3. spis tresci
Choć często mówimy, że starość to nie radość, to jednakże jeśli nie cierpimy na depresję, zapewne pragniemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie dużo zależy nie od nas, a od DNA, lecz i tak prawda jest taka, że taka osoba, która dba o siebie, w bardzo dużym stopniu zwiększa własne szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co zatem musimy robić? Na pewno strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie słaba. Akurat odnośnie tego ciężko miewać wątpliwości. A zwłaszcza bardzo serdecznie polecam zainteresowanym jedzenie większej liczby ryb. W końcu prawda jest taka, że Japończycy – na ten przykład, bardzo często spożywają ryby. I właśnie przez, chociaż naturalnie to nie jedyny powód, całkiem długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś długo żyć? W takim razie zdrowo jedz! Choć wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.